суббота, 31 января 2015 г.

Тренинг командообразования в 10 "А" классе

29.01.2015г. педагоги-психологи Акимов Александр Викторович и Ховрина Гелена Борисовна провели в 10 "А" классе тренинг на командообразование и сплочение.

В начале занятия ребятам было предложено занятие на разогрев. Подумать, чем им нравится или не нравится их имя и сказать, кто из участников был самым искренним при ответе.

В основной части занятия ребятам была предложена игра "Необитаемый остров". Суть упражнения такая: корабль потерпел кораблекрушение и члены экипажа оказались на необитаемом острове. Всем нужно было решить ряд задач. Первое - это определиться, кто и за что будет отвечать. Второе, каким будет сам остров и как он будет называть.

В ходе игры ребята разделились на две "выжившие" команды-племени, у каждой из которой был свой остров. Члены племени решили назвать их - "РАЙ" и "НАДЕЖДА"

В конце упражнения нужно было построить на острове дом мечты. 

Дом у каждого племени получился на славу! А сами ребята так увлеклись игрой и так дружно обустроили жизнь на острове, что в конце занятия дружно решили, что никто возвращаться домой не будет. Остров стал домом, а племя - семьей.

вторник, 27 января 2015 г.

Профилактика эмоционального выгорания элементами арт-терапии

27.01.2015г.  для учителей начальной школы ШО № 1 прошло психологическое занятие на тему:​ "Элементы ​арт-терапии в профилактике эмоционального выгорания". ​


Ведущие: педагог-психолог Акимов Александр Викторович и психолог, психотерапевт Глушко Наталья Георгиевна.​



Синдром профессионального выгорания – это профессиональная деструкция личности, которая проявляется в виде устойчивых психических переживаний, а так же в изменении качества, структуры и содержания профессиональной деятельности.

Данные изменения возникают вследствие стрессов на работе и, как правило, носят дезадаптивный характер. В комплекс данного синдрома входят эмоциональные, мотивационные, установочные и оценочные переживания в виде эмоционального истощения, цинизма и редукции профессиональных достижений.

Переживание синдрома связаны с изменением смысло-жизненных ориентиров и неудовлетворенностью личности в самореализации, поэтому оказание психологической помощи должно осуществляться с позиций гуманистического подхода.

Эмоциональное истощение связано с рабочей перегруженностью и неудовлетворенными ожиданиями относительно работы в организации, в том числе неудовлетворенностью профессиональным общением.

Развитие синдрома выгорания может начинаться с неудовлетворенности личными достижениями и перспективами профессионального развития.

Синдром выгорания развивается при истощении личностных ресурсов стрессоустойчивости.

Активное совладающее поведение препятствует процессу выгорания.

Для профилактики эмоционального выгорания педагогов очень эффективны техники арт-терапии.

Искусство - невидимый мостик, который совмещает два противоположных мира: мир фантазии и реальности. Часто тайные желания, подсознательные чувства и эмоции, более легко изложить в творчестве, чем выразить в словесной форме. Поэтому в последнее время большую популярность приобретает метод лечения с помощью художественного творчества, или арт-терапия.

Арт-терапия является наиболее давней и естественной формой коррекции эмоционального состояния, какой можно пользоваться для снятия накопленного психического напряжения, для того, чтобы успокоиться или просто сосредоточиться. Творчество, как ребенка, так и взрослого, реализованная в процессе арт-терапии, дает возможность выразить и воспроизвести внутренние чувства, переживания, сомнения, конфликты и надежды в символической форме, пережив еще раз важные события, ведь спонтанная изобразительная деятельность способна выражать скрытое содержание психической жизни.

Арт-терапия — это способ работать с Вашей душой через творчество.

Арт-терапевтические техники эффективны в исследовании и преодолении кризисных ситуаций, а также в качестве социально-психологической помощи и поддержки, в усилении жизнестойкости личности.

Именно творческая работа с изобразительными материалами способствует высвобождению чувств раздражения, гнева, обиды, вины, стыда.


суббота, 24 января 2015 г.

Тренинг развития универсальный учебных действий в 3 "В" классе

23.01.2015г. педагог-психолог Акимов Александр Викторович совместно с классным руководителем 3 "В" класса Лось Маргаритой Геннадьевной провели тренинг на развитие универсальных учебных действий учащихся (познавательных, личностных, регулятивных и коммуникативных)

В ходе тренинга ребятам было предложено всем вместе придумать сказку, а затем, разбившись на группы, нарисовать афишу и презентовать её другим учащимся. В конце занятия каждому ученику нужно было оценить другого по степени активности и работы в группе.

Данная форма работы с детьми помогла определить степень выраженности тех или иных УУД у каждого ученика и наметить пути их дальнейшего развития.











Релаксационные пятиминутки

Отдых необходим человеку. Полноценно работать и получать удовольствие от жизни можно только в том случае, если Вы полноценно отдыхаете. Иначе нервная система в один прекрасный день не выдержит нагрузки и сорвется. 
В связи с этим в первом корпусе во второй половине дня для учащихся и учителей проводятся релаксационные пятиминутки

Цель занятий: достичь максимального расслабления и связанное с этим внутреннее состояние покоя.

Релаксацию можно проводить индивидуально и в группе под приятную музыку - это могут быть звуки природы, шум океана или специальная музыка для медитаций. 

В эту пятницу учащиеся 1 "А" класса после интенсивных умственных занятий "Умники и умницы" вместе с классным руководителем зашли в кабинет психолога на релакс-пятиминутку. Результат: спокойные дети, счастливый учитель.


Адаптация пятиклассников

Вот уже пол года как наши пятиклассники занимаются в тренинговой группе с педагогом-психологом Ховриной Геленой Борисовной. Цель занятий: развить коммуникативные и познавательные навыки учащихся.


Стоить отметить, что ребята с большим интересом ходят на занятия, которые стабильно проходят два раза в неделю. На занятиях ребята получают опыт положительного общения друг с другом, решают нестандартные задачи, работают в группах и парах. 

Уважаемые родители, вы всегда можете получить консультацию у Гелены Борисовны об особенностях адаптационного периода вашего ребенка. А также получить ценные рекомендации по его обучению и воспитанию.

Родителям на заметку: 

Пятый класс — следующий проблемный класс после первого. Десять лет — начало физиологического созревания и одновременно переход к другой системе учебы и новым требованиям.

Каждому ребенку в этот период хочется быть активным, умным и независимым, а трудно; хочется быть нужным и успешным в группе своих одноклассников, чтобы каждый новый учитель оценил и увидел все самое лучшее, что есть в пятикласснике, ведь он не хуже других.

Конечно, есть дети, которые легко и свободно вписывается в школьную систему требований, норм и социальных отношений, но также есть дети подверженные дезадаптации, такие дети становятся невнимательными, менее ответственными, тревожными, хуже учатся по сравнению с начальной школой. Осложняется сам учебный процесс, продуктивность работы снижается, со своим высоким уровнем тревожности неадекватен в восприятии отношений с новыми одноклассниками и неизвестными учителями, появляется чувство неуверенности.

Ситуация адаптации вызывает у большинства пятиклассников повышенную тревожность, как школьную, так и личностную, а также зачастую – появление страхов. Например, страх несоответствия ожиданиям окружающих, который при этом доминирует над страхом самовыражения в индивидуальных показателях. И это является нормой, так как это – возрастная проблема. Ребенок младшего подросткового возраста задумывается: «А что про меня подумают
одноклассники и учителя!» Поэтому иногда и способные дети не проявляет свои возможности в должной мере.

Признаки успешной адаптации​:​
  • Удовлетворённость процессом обучения​;​
  • Самостоятельность при выполнении учебных заданий​;​
  • Удовлетворённость межличностными отношениями;​
  • Успешность обучения.​
Проблемы адаптационного периода​:​
  • Повышение утомляемости​;​
  • Снижение работоспособности​;​
  • Нарушение поведения  (эмоциональная неустойчивость, низкая саморегуляция)​;​
  • Проблема общения со сверстниками​;​
  • Снижение успеваемости​.​